心理学・統計学に基づいたストレス診断テスト 心理テスト うつ 絶望感 自己診断チェック 無料

ストレスチェック診断テスト (自己チェック) 無料

 

「今回のストレス診断チェックのテーマ」 
・精神的ストレス・・・精神的な負担・疲労
・身体的ストレス・・・身体的に負担・疲労
・抑うつ 失望感 など
最新版 

ストレスチェック診断テスト(心理テスト)精神的・身体的 ストレス 抑うつ 失望感 項目反応理論モデル

「こころの翼」 ストレス対処能力チェック 人間関係のストレス診断 ストレスチェック 仕事のストレス診断チェック エゴグラム性格診断 心理テスト


■NEWS: 身体的ストレス,精神的ストレス,抑うつ,絶望感など4つを測定




ストレス診断チェック   ストレス診断テスト 2017 最新版 厚生労働省ストレス診断,諸外国の指標を元に応用分析しました。

【ストレス診断チェック 作成目的】  ・・最新の心理学・統計学を利用したストレス尺度(項目反応理論モデル)
現代社会で生きる人々は、様々なストレスを抱えています 人間関係で問題があったり、身体的な負担であったり、
様々なライフイベントなどにより、 社会に上手く適合出来ないケースや自分らしさを発揮できない状態にもなります
・・・自分は、ストレスを感じていないと思っていても、社会的に見れば、大きなストレスを抱えているケースも多々あります
ここでは、簡単に客観的にストレスを把握するために、ストレス診断を作成しました(さらに細分化、他の心理テストとの関連性など
追求していきます。 また、最近の脳科学研究によると、ストレスは、脳神経であるニューロンなどに大きな損傷を与えることが
分かってきています

ストレス診断チェック 総合案内ページはこちらへ (他にも各種,診断テストを利用できます。)

【ストレスとは何か?】 ・・・  精神的・身体的刺激要因によるショックなどによって生じる精神的緊張や身体的負担のこと
→【最新ニュース・レポート】 ストレスに関係するものは?  睡眠時間と総合的ストレスの関係とは?
→【関連】・・ストレス対処能力 人間関係ストレス 精神的・身体的 疲労・抑うつストレス診断 仕事のストレス診断 エゴグラム心理テスト
→【応用・関連】 金銭的ストレス 家族のストレス マインドフルネス診断
→【ポジティブ】 ポジティブ心理テスト

「参考文献」 以下をベースにして、現代人のストレス診断の新しい尺度を作成。また関連性を分析致します。
【厚生労働省労働基準局安全衛生部労働衛生課 「労働省 作業関連疾患の予防に関する研究
『労働の場におけるストレス及びその健康影響に関する研究報告書』成果物 2000」】


□ストレス診断テスト  診断スタート:「身体」・「精神」,「抑うつ」,「絶望感」の4つの診断

※質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください
※個人を特定できる情報は取得しておりませんので、気軽に、安心してご回答ください
※心理テストは得点が高ければ良いということはありません 正直な気持ちで、直感的にお答えください
※時期を見て統計分析を行い心理テストの精度を高めるため、結果の表示が変更される場合があります
※心理テストの結果は、状況により変化するものですから、必要以上に気にする必要はありません 
※感想、不明な点や誤字脱字を見つけたら、ご遠慮なくご報告下さい。

※この心理テストに関して、診断で低いモノがあっても、それぞれの状況に変わる可能性があるため,心配する必要はありません。


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※心理テストは、得点が高ければ良いというわけではありません直感的に正直にお答えください

1:全く当てはまらない 2:やや当てはまらない
3:どちらともいえない
4:やや当てはまる 5:かなり当てはまる


Q1:怒りを感じることが多い 1 2 3 4 5
Q2:精神的に落ち込むことが多い 1 2 3 4 5
Q3:憂鬱に思うことがよくある 1 2 3 4 5
Q4:緊張することがよくある 1 2 3 4 5
Q5:夜、不安で眠れないことがある 1 2 3 4 5
Q6:何をするにしても、面倒に感じる事がある 1 2 3 4 5
Q7:なかなか、気持ちが晴れない 1 2 3 4 5
Q8:勉強や仕事に集中して取り組むことができない 1 2 3 4 5
Q9:とても、悲しいと感じることがある 1 2 3 4 5
Q10:精神的にショックを受けることが多い 1 2 3 4 5
 
Q11:頭が痛いとよく感じる 1 2 3 4 5
Q12:身体のあちこちが痛むことがよくある 1 2 3 4 5
Q13:頭が重く感じることがある 1 2 3 4 5
Q14:腸の調子が良くない 1 2 3 4 5
Q15:よく眠ることが出来ない 1 2 3 4 5
Q16:肩がよくこる 1 2 3 4 5
Q17:突然、胸が痛むことがある 1 2 3 4 5
Q18:息切れをよくする 1 2 3 4 5
Q19:身体に激痛を感じるところがある 1 2 3 4 5
Q20:肉体的につらいと感じる 1 2 3 4 5
 
Q21:落ち込みやすい 1 2 3 4 5
Q22:何もかもが面倒に感じる 1 2 3 4 5
Q23:集中力が無くなっている 1 2 3 4 5
Q24:気持ちが晴れない 1 2 3 4 5
Q25:やるべき事があるのに,手がつかない 1 2 3 4 5
Q26:悲しいと感じる 1 2 3 4 5
Q27:自分のことで精一杯に感じる 1 2 3 4 5
Q28:罪悪感にかられる 1 2 3 4 5
 
Q29:何をやっても解決策が思い浮かばない 1 2 3 4 5
Q30:絶望的な気持ちになる 1 2 3 4 5
Q31:努力しても,どうにもならない 1 2 3 4 5
Q32:行動をしても,どうにもならない 1 2 3 4 5
Q33:助けてくれる人は誰もいない 1 2 3 4 5
Q34:自分の未来は,暗いと思う 1 2 3 4 5
Q35:何をやっても,うまくいかない 1 2 3 4 5
Q36:希望が持てない 1 2 3 4 5

★「それぞれの示された質問文に対して,あてはまる数字を選択して下さい。」 (5段階)

1 = まったくあてはまらない 2 = ややあてはまらない 3 = どちらともいえない 4 = ややあてはまる 5 = かなりあてはまる

Q37:周りから嫌われても,自分の思考,感情,行動を統制する勇気がある。 1 2 3 4 5
Q38:周りから嫌われても,自分自身の目標を大切にする勇気がある。 1 2 3 4 5
Q39:周囲と対立しても,それに向き合う勇気がある。 1 2 3 4 5
Q40:周りから嫌われても,自分自身の信念や価値観を大切にする勇気がある。 1 2 3 4 5
Q41周りから嫌われても,自分自身の人生は自分自身で決める勇気がある。 1 2 3 4 5
Q42:自分が幸せになるために,自分の思考,感情,行動を統制する勇気がある。 1 2 3 4 5
Q43:自分が幸せになれる目的を達成するための行動を起こす勇気がある。 1 2 3 4 5
Q44:自分が幸せになるために,周りの人間関係を調整する勇気がある。 1 2 3 4 5
Q45:自分自身が本当に幸せになるための信念や価値観を大切にする勇気がある。 1 2 3 4 5
Q46:幸せになるための決断をする勇気がある。 1 2 3 4 5

▼以下,誠にお手数ですが,匿名ですので,何とぞ,正直にお答え願います。
FS1 性別を教えてください。
FS2 年齢を教えてください。
歳 調整をお願いします。
FS3 どちらにお住まいですか?
FS4:学校または職業を教えてください。

C1 2017年01月01日以降 このテストを受けるのは何回目ですか?

C2 今回の自己診断は,正直に回答したものであり,そのデータを新しい結果の検証や改善など,今後の研究のために,利用してもよろしいですか?(匿名にて分析がおこなわれますので,ご安心願います。)







【解説】ストレス研究解説




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