10つの統合的ウェルビーイング・スキルテスト
Integrated Well-Being Skills Efficacy Scale
テストの概要
このテストは、現代社会において豊かに生きるために必要な「10の領域」におけるウェルビーイング（幸福・健康・スキルの状態）および自己効力感を包括的に測定する科学的な心理テストです。 単なる心の状態だけでなく、キャリア、経済、デジタル活用、環境への関わり方など、生活の質を支える実践的なスキルも含めて評価します。
コンセプト
このテストは、成長・発展・学びをコンセプトに、ポジティブ心理学・コーチング心理学に基づいて設計されています。 点数の高低に関わらず、すべての結果に対してポジティブなフィードバックと成長のヒントを提供します。
回答方法
以下の各項目について、ご自身のここ最近の状態に最も当てはまる番号を選択してください。
統合的ウェルビーイング・スキルテスト 診断結果
あなたの今の状態と、これからの可能性
総合スコア
10領域のバランス（スキルバランス）
各因子のバランスを確認しましょう。円の外側に近いほど、その領域のウェルビーイングやスキルが高い状態を示しています。
🔍 このテストが測定しているもの
統合的ウェルビーイングとは、単に「病気ではない」状態を超え、精神的、社会的、経済的、環境的な側面など、人生を構成するあらゆる要素が調和し、充実している状態を指します。 このテストでは、これらを「スキル（技術）」として捉えています。つまり、生まれ持った性質だけでなく、後天的に学習し、高めていくことができる能力として測定しています。 結果を「今の自分の通知表」ではなく、「これからの成長の地図」として活用してください。
🌈 総合的なパターン分析とメッセージ
AI活用のためのプロンプト付きコピー
📝 振り返り・気づきメモ
この結果を見て感じたこと、試してみたいことを自由に書き留めてください（ブラウザを閉じると消えます）。
留意事項： このテスト結果は自己理解を深めるための一つのツールであり、すべてを決定づけるものではありません。結果は参考として活用し、他者との対話や日々の行動を振り返ることが大切です。また、このテストは心理学・統計学に基づく学習・教育目的のものであり、医学的な診断とは異なります。
参考文献・引用文献：
- 徳吉陽河（2024）. 科学的に正しい脳を活かす「問いのコツ」 結果を出す人はどんな質問をしているのか? 総合法令出版
- 徳吉陽河（2023）. ポジティブ大全 総合法令出版
- コーチング心理学ガイドブック 北大路書房
- 一般社団法人コーチング心理学協会 資料
- 一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 資料